インストラクター紹介
・日本ヨーガ瞑想協会登録講師
・Julz Yoga認定インストラクター
・アシュタンガヨガのNancy先生のクリニック研修2016年&2017年終了
35歳から40歳までの生活
仕事で残業ばかり、土日も仕事をするなど、とても健康的とは言い難い生活。食生活においてもコンビニ弁当が主で、58Kgであった体重は82Kgまで増えていました。
エアロビック(40〜55歳)
痩せなければ！という思いで始めたのがエアロビックです。エアロビックを始め、すぐに資格を取り、健康教室や自宅のスタジオでエアロビックを週に4〜5回教えていました。
身体の調子も良くなり、体重は64Kgまで落ちました。
ヨガとの出会い（52歳〜）
ビーチヨガ エアロビックを通して、健康な身体づくりの仕事をしたいと、52歳で市役所を早期退職。当初はエアロビックと考えておりましたが、ストレッチの勉強で上京して、ヨガと出会いました。ヨガの魅力に感動して、ヨガのインストラクターの資格を取りました。
2006年12月から、自宅のスタジオでフィットネスヨガ（Julz Yoga）を1クラスからスタート。
2011年に、綿本彰指導の「全米アライアンス認定200時間YOGA指導者トレーニング」を
終了して、今のパワーヨガの資格を取得しました。
合宿では、心と身体のリラックス、その効果から癒されることを知りました。そこで体感したヨガの素晴らしさを、多くの人に共有したいと思ったのがヨガスタジオKAIの始まりです。
なんと体重が20歳代の頃の58キロ台に戻りました(^_^)
・マタニティーヨガ資格取得（2016年）
・アシュタンガヨガのアジャスト、ワークショップ2016年11月参加しました
・綿本彰指導の「全米アライアンス認定200時間YOGA指導者トレーニング」
2017年10月23日に全課程を修了・・・（日本ヨーガ瞑想協会の講師取得）
・アシュタンガヨガのNancy先生のクリニック研修2018年終了
2015年5月からヨガをスタート
ヨガを初めて、その魅力を感じて、ほぼ毎日レッスンに参加して
2016年から、少しずつインストラクターの練習も空いた時間に行って来ました
2016年初めにマタニティーヨガの資格も取得して
2016年11月アシュタンガヨガのアジャストできるワークショップに参加
2016年10月から、ヨガスタジオKAIのインストラクターとなりました
2017年10月日本ヨーガ瞑想協会の講師取得しました。
・綿本彰指導の「全米アライアンス認定200時間YOGA指導者トレーニング」
2019年10月14日に全課程を修了・・・（日本ヨーガ瞑想協会の講師取得）
・2020年9月26日一般社団法人日本キッズヨガ協会主催「キッズヨガ指導者養成講座」初級過程終了
・2021年 一般社団法人日本能力教育促進協会認定「リンパ＆セラピースペシャリスト」資格取得
一般社団法人日本能力教育促進協会認定「睡眠コンサルタント」資格取得
一般社団法人日本能力教育促進協会認定「整体＆セラピースペシャリスト」資格取得
・2021年 一般財団法人日本能力開発推進団体認定「筋膜リリースセラピスト」資格取得
こんにちは！えみです(^O^)
朝も昼も夜もヨガをしていたらヨガ大好き人間に！
インストラクターの資格まで取ってしまいました、えみです。
よろしくお願いします。
ゆっくりヨガ担当しています。
穏やかに心が満たされていく瞬間をみんなと味わいたいです、身体が固いから無理なんて思わないで大丈夫！それもステキな個性です、ポーズにこだわらなくて大丈夫、自由に気持ちのいい呼吸しましょう。
初心者の方から中級者の方まで、若い方からご年配の方まで
幅広い層に対応したヨガやっています。
ゆっくりと自分のペ〜スで大丈夫ですよ！
面白く楽しくみんなで笑ってヨガしましょう！
皆さんと一緒にヨガする日を楽しみにしています。
来てくれる皆さんが沢山汗をかいて気持ちのよい身体になって、ほっこりと癒やされるようなクラスを目指します、皆さんとの出会いを楽しみにしています。
Instagram 検索してね→mashu5335
面白い動物園のえみちゃん家の写真や、面白いヨガの動画載せています！見てね！