インストラクター紹介

 

 

 

・日本ヨーガ瞑想協会登録講師
・Julz Yoga認定インストラクター
・アシュタンガヨガのNancy先生のクリニック研修2016年&2017年終了

35歳から40歳までの生活

 仕事で残業ばかり、土日も仕事をするなど、とても健康的とは言い難い生活。食生活においてもコンビニ弁当が主で、58Kgであった体重は82Kgまで増えていました。

エアロビック(40〜55歳)

 痩せなければ!という思いで始めたのがエアロビックです。エアロビックを始め、すぐに資格を取り、健康教室や自宅のスタジオでエアロビックを週に4〜5回教えていました。
身体の調子も良くなり、体重は64Kgまで落ちました。

ヨガとの出会い(52歳〜

ビーチヨガ エアロビックを通して、健康な身体づくりの仕事をしたいと、52歳で市役所を早期退職。当初はエアロビックと考えておりましたが、ストレッチの勉強で上京して、ヨガと出会いました。ヨガの魅力に感動して、ヨガのインストラクターの資格を取りました。
2006年12月から、自宅のスタジオでフィットネスヨガ(Julz Yoga)を1クラスからスタート。

2011年に、綿本彰指導の「全米アライアンス認定200時間YOGA指導者トレーニング」を
終了して、今のパワーヨガの資格を取得しました。
合宿では、心と身体のリラックス、その効果から癒されることを知りました。そこで体感したヨガの素晴らしさを、多くの人に共有したいと思ったのがヨガスタジオKAIの始まりです。
なんと体重が20歳代の頃の58キロ台に戻りました(^_^)

 

 

 

 

 

・マタニティーヨガ資格取得(2016年)
・アシュタンガヨガのアジャスト、ワークショップ2016年11月参加しました
・綿本彰指導の「全米アライアンス認定200時間YOGA指導者トレーニング」
 2017年10月23日に全課程を修了・・・(日本ヨーガ瞑想協会の講師取得)
・アシュタンガヨガのNancy先生のクリニック研修2018年終了

2015年5月からヨガをスタート

 ヨガを初めて、その魅力を感じて、ほぼ毎日レッスンに参加して
2016年から、少しずつインストラクターの練習も空いた時間に行って来ました
2016年初めにマタニティーヨガの資格も取得して
2016年11月アシュタンガヨガのアジャストできるワークショップに参加
2016年10月から、ヨガスタジオKAIのインストラクターとなりました
2017年10月日本ヨーガ瞑想協会の講師取得しました。

 

2012年10月、ヨガスタジオKAIでパワーヨガ体験
2013年1月、パワーヨガにオールフリーで参加同時にアシュタンガヨガの練習も開始
2015年5月、貧血から始まり、めまい・頭痛でパワーヨガやアシュタンヨガの動きがきつくなり挫折一歩手前まできた。その原因は、更年期障害や仕事、子供たちの部活の送迎や進学など重なった時期でもあった。
2015年6月・・・甲斐先生とインヨガを勧められ、可能な限ヨガを続けた

2018年5月、甲斐先生、怪我で2ヶ月入院、リハビリ4ヶ月、その間、自宅でインヨガを継続
2018年11月、自分の体調も回復して、パワーヨガのポーズ見本を開始
2019年1月、東京在住の綿本彰先生のTT受講を決意、その練習スタート
2019年10月、埼玉県秩父市にて、TT全過程を終了。同時に食事内容を見直し体調コントロールができるようになる

綿本彰指導の「全米アライアンス認定200時間YOGA指導者トレーニング」
2019年10月14日に全課程を修了・・・(日本ヨーガ瞑想協会の講師取得)

何かありましたら、スタジオでお気軽にご相談ください
お待ちしています!

 

・綿本彰指導の「全米アライアンス認定200時間YOGA指導者トレーニング」
 2019年10月14日に全課程を修了・・・(日本ヨーガ瞑想協会の講師取得)

こんにちは!えみです(^O^) 
朝も昼も夜もヨガをしていたらヨガ大好き人間に!
インストラクターの資格まで取ってしまいました、えみです。
よろしくお願いします。

ゆっくりヨガ担当しています。
穏やかに心が満たされていく瞬間をみんなと味わいたいです、身体が固いから無理なんて思わないで大丈夫!それもステキな個性です、ポーズにこだわらなくて大丈夫、自由に気持ちのいい呼吸しましょう。


初心者の方から中級者の方まで、若い方からご年配の方まで
幅広い層に対応したヨガやっています。

ゆっくりと自分のペ〜スで大丈夫ですよ!
面白く楽しくみんなで笑ってヨガしましょう!
皆さんと一緒にヨガする日を楽しみにしています。

来てくれる皆さんが沢山汗をかいて気持ちのよい身体になって、ほっこりと癒やされるようなクラスを目指します、皆さんとの出会いを楽しみにしています。

Instagram 検索してね→mashu5335
面白い動物園のえみちゃん家の写真や、面白いヨガの動画載せています!見てね!