パワーヨガ

インドの発祥のヨガをアメリカに持ち帰り、アレンジした有酸素エクササイズです。
アシュタンガヨガのダイナミックさにアイアンがーヨガのポーズのキープを自由に組み合わせて、筋肉トレーニングと瞑想をプラスしたヨガです。
呼吸と動きの連動で高いシェイプアップ効果と柔軟性アップが求められます。

♡マミのパワーヨガ♡
週に4クラスの選べるクラスがあります・・・メールで予約(30分前でもOK)
☆パワーヨガ☆
週に9クラスの選べるクラスがあります・・・メールで予約(30分前でもOK)
★パワーヨガ中級★
週に2クラスの選べるクラスがあります・・・メールで予約(30分前でもOK)


綿本彰先生のヨガフェスタ2012


2012年の横浜で毎年行われるヨガフェスタの「パワーヨガ部門」→彰先生Good
パワーヨガは音楽と動きのマッチが素晴らしいです


綿本彰の癒しのヨーガメソッド


パワーヨガの癒やしのヨガのDVDのご紹介です
綿本ヨガスタジオでは、毎年、数本のDVDや本を作成しています
是非、活用して下さい


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