アシュタンガヨガ

アシュタンガヨガはインドのヨガの原点の3つのヨガの一つ

フルプライマリー→創設者Pattabhi Jois



 


インターミディエイト→創設者Pattabhi Jois



太陽礼拝ジャンプの練習



太陽礼拝ジャンプ/バカアーサナの仕方



太陽礼拝ジャンプ/筋肉強化の練習方法



ジャンプバック/スルーの練習



最新の吉川めいさんのMV

PAGETOP