アシュタンガヨガ

アシュタンガヨガはインドのヨガの原点の3つのヨガの一つ

フルプライマリー→創設者Pattabhi Jois



 


インターミディエイト→創設者Pattabhi Jois



ジャンプバック/スルーの練習



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